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Che cosa è
Questo seminario è un lavoro esperienziale e di consapevolezza completamente dedicato a comprendere e vivere la rabbia naturale e a trasformare, gestire, anticipare la versione distruttiva della rabbia: l’ira. E’ un corso molto utile proprio perché socialmente rabbia e paura sono le emozioni che subiscono più di tutte giudizio, e verso di esse vi è spesso la maggiore ignoranza e la maggior incompetenza. Trasformare o sublimare le emozioni è una modalità antica come il mondo, è stata una pratica molto usata da uomini di conoscenza e profonda spiritualità.
 
Obiettivi
Gli obiettivi del corso sono:
  • stimolare la consapevolezza ed il riconoscimento della rabbia e della sua versione malata
  • imparare ad usare ed esprimere la rabbia naturale
  • sentirsi persone OK nonostante la rabbia
  • usare l’energia psicofisica smossa dalla rabbia per soddisfare i propri bisogni e raggiungere i propri obiettivi.
  • Imparare ad anticipare i comportamenti, gli atteggiamenti che trasformano la nostra rabbia naturale in ira, e che non ci permettono di realizzare i nostri bisogni e desideri.
 
 Perchè partecipare
Perché oggi l’essere umano difficilmente conosce il funzionamento di se stesso, delle proprie emozioni, e dei propri bisogni, e si riferisce ai modelli sociali. Purtroppo la rabbia è un’emozione socialmente molto soggetta a giudizio, perchè nelle famiglie si insegna un’educazione che fa riferimento ad una profonda ignoranza ed incompetenza emotiva, si inibisce la rabbia naturale e si promuovono spesso le sue forme distorte, o emozioni che agiscono come parassiti, in quanto vengono stimolate al posto della rabbia e arrivano a sostituirla quando si presentano le occasioni dove essa ha la sua funzione principale. E allora può capitare che una persona che non riesce a dire quello che pensa, o a fermare un attacco verbale, o ad ottenere di soddisfare le proprie esigenze al lavoro, in famiglia e con i propri amici, si ritrovi depressa o ansiosa, si getti sul cibo o in pensieri e azioni maniacali, senza riuscire a capirne i motivi. In questi casi il problema risiede nel non avere consapevolezza della rabbia naturale, nel giudicarla negativa e nel giudicarsi sbagliati e indegni nel viverla, nel non conoscere come viverla in modo sano, nel non capire che essa è il motore che accompagna la capacità di ogni individuo di affrontare ciò che inibisce la soddisfazione dei propri bisogni, nel non accettarla per un qualcosa ne di negativo o di positivo, ma solo umano, e in quanto tale utile come possono esserlo il pensiero, o le funzioni digestive, o i cinque sensi per ognuno di noi.
 
A chi si rivolge
E’ un corso che si rivolge a tutte le persone, dagli adolescenti agli adulti, non prevede alcun tipo di preconoscenza. Si rivolge specificamente ad individui che vivono la rabbia come qualcosa di sbagliato, la giudicano o si giudicano, a coloro che non riescono ad ottenere attenzione, riconoscimento, soddisfazione dei propri bisogni e desideri, a coloro che non riescono ad essere se stessi o ad esprimere se stessi, a colore che trattengono e poi esplodono o si sentono tristi, depressi o spaventati dalle proprie reazioni, a chi non riesce ad esprimere liberamente il proprio pensiero e le proprie ragioni in vari ambienti quali la famiglia, il lavoro e il contesto sociale.